Cari Aurora

"At Home with Snuggs" è una serie che ruota attorno a persone che condividono le loro esperienze mestruali genuine e autentiche.

Questo mese parliamo con Cari, un'appassionata di viaggi che vive metà dell'anno nel suo furgone e l'altra metà in Giappone. Cari ci racconta come viaggiare durante il ciclo, i suoi prodotti indispensabili e come il suo rapporto con il ciclo sia cambiato da quando ha smesso la contraccezione. 

D1 - Per iniziare, ti va di presentarti e darci una breve panoramica di te, del tuo lavoro e di cosa ti occupi?

Ciao sono Cari, vengo dal West Wales. Trascorro principalmente la mia vita all'aria aperta. Durante l'inverno vivo in Giappone gestendo un ostello e facendo snowboard. Durante l'estate torno a vivere nel mio furgone nel West Wales con il mio cane. Vivo la van life da 4 anni ormai e la amo ancora quanto la prima settimana. Insegno attività all'aperto e sci su piste sintetiche mentre sono in Galles.

workshop per esercitarmi. Adoro l'odore della buccia d'arancia fresca e come ci si sente a strofinare i piedi su lenzuola pulite alla fine della giornata. Adoro le persone con risate insolite e condividere un sorriso con uno sconosciuto. Adoro come suona la pioggia contro la mia capote.

D2 - Come ti prepari a viaggiare durante il tuo ciclo con snuggs, specialmente quando non sei sicura delle strutture disponibili a destinazione?

Quando viaggio, il mio ciclo diventa irregolare e imprevedibile, quindi mi assicuro sempre di aver messo in valigia i miei mutandine mestruali giusto per sicurezza. Se ho già le mestruazioni ne indosso un paio e ne tengo uno di riserva con me per restare comoda e fresca tutto il giorno e la notte, che sia in aereo o in spiaggia.
Ho smesso di usare assorbenti e tamponi anni fa per cercare di vivere in modo più sostenibile, e perché non volevo nessuna delle sostanze chimiche nei prodotti igienici vicino alle mie zone sensibili. Ho provato brevemente una coppetta mestruale ma era difficile prevedere se avrei avuto un posto dove pulirla e sterilizzarla durante i viaggi. Ho semplicemente scoperto che indossare mutandine mestruali è molto più facile e molto più comodo.

D3 - Che consigli puoi condividere per gestire il disagio mestruale e restare comoda durante lunghi voli o viaggi in auto?

Viaggio sempre con una borsa dell'acqua calda, ma anche i cerotti termici al balsamo di tigre sono stata una fantastica scoperta recente. Mi piace indossarli sulla parte bassa della schiena perché è lì che ho i crampi peggiori, e profumano benissimo quindi è un bonus! Indosso i vestiti più comodi e porto anche calzini di riserva; qualsiasi cosa per sentirmi il più accogliente e fresca possibile. Poi mi immergo nel mio piccolo mondo con le cuffie, guardo un film o ascolto un podcast e, ovviamente, mangio cioccolato. Il cioccolato è essenziale.

D4 - Puoi condividere la tua esperienza con i costumi da bagno mestruali? Come ha cambiato il tuo approccio al nuoto e alle attività in spiaggia durante il ciclo?

Da quando uso i costumi da bagno mestruali mi sento semplicemente molto più rilassata, senza doverm preoccupare di correre a trovare un bagno per cambiare il tampone o la coppetta. Posso letteralmente passare dal bikini agli slip senza doverm preoccupare di sentire disagio con acqua intrappolata dentro di me o fili che penzolano da altri prodotti. Specialmente perché molti dei posti in cui ho viaggiato non hanno acqua potabile pulita, quindi lavare una coppetta era complicato. Questo è un rischio che non devo più affrontare.

D5 - Quali sono i tuoi prodotti o essenziali indispensabili per gestire il tuo ciclo mentre ti godi attività estive come escursioni, campeggio o festival?

Onestamente, non ho molti essenziali. Cerco di viaggiare il più leggera possibile, anche se ho sempre un'abbondanza di biancheria intima con me. Anche se sono via per una notte non ho mai meno di 5 slip. Mi piace indossare abiti comodi e larghi e portare saponi naturali alle piante sicuri da usare all'aria aperta.

D6 - Come dai priorità alla cura di te stessa e ascolti i bisogni del tuo corpo durante il tuo ciclo, specialmente nei mesi estivi impegnativi?

Sento che durante l'estate o mentre viaggio, c'è questa aspettativa di divertirsi al massimo sempre e sentirsi benissimo. Sfortunatamente per le donne c'è almeno una settimana in cui Madre Natura non è d'accordo con quella sensazione di benessere.

Cerco davvero solo di ricordarmi che è comunque vita normale e va bene non sentirsi benissimo ogni giorno. Trovo anche confortante sapere che c'è una settimana in cui posso pensare solo a me stessa. Qualunque cosa desideri - cioccolato, sonno, conforto, nuoto - mi assicuro che è quello che sto facendo. È la settimana in cui sono più connessa al mio corpo, sentendo e ascoltando tutto ciò che succede dentro di me. Cerco di allungarmi per alleviare la schiena dai crampi e concedermi un buon caffè e tisane.

D7 - Quali sono alcuni segnali che il tuo corpo ha bisogno di riposo extra o cura specifica durante il ciclo, e come rispondi a questi segnali?

La mia pelle si sfoga poco prima che arrivi il ciclo ed è quando so di dover davvero bere molta acqua. Divento decisamente più agitata e irritata dalle persone intorno a me quindi mi assicuro di avere molto tempo da sola nel mio piccolo spazio sicuro - ovunque esso sia. Anche la mia batteria sociale si esaurisce molto rapidamente ma sono fortunata ad avere amiche fantastiche intorno a me. Posso semplicemente dire "ok ragazze, voglio andare" e loro capiscono.

D8 - Come bilanci il restare attiva e rispettare i limiti del tuo corpo quando sperimenti sintomi mestruali durante le attività estive?

Mi assicuro di dare priorità a me stessa e ai miei bisogni, quindi, anche se ho accettato dei piani e non ne ho voglia - mi dico che ho il diritto di dire di no o cambiare idea.

Alcuni giorni davvero non voglio alzarmi dal letto o muovermi ma ho un piccolo cane che mi guarda tutto triste, quindi è un grande motivatore per alzarmi e uscire. Aria fresca e movimenti delicati sono essenziali per me mentre ho le mestruazioni quindi cerco di pensare a quanto bene starò dopo.

D9 - Puoi descrivere il tuo percorso personale con il tuo ciclo mestruale e come si intreccia con la tua vita quotidiana.

Quando ballo o durante momenti di intimità.

D10 - Come sei gentile con te stessa, con gli altri e con il pianeta?

Cerco davvero di praticare pazienza con me stessa e con gli altri. Ognuno sta attraversando le proprie cose; essere paziente con le persone non richiede troppo sforzo ma ha un grande impatto. Sento davvero che questa sia la forma più pura di gentilezza. Si traduce anche per il pianeta - avere quel momento extra di pazienza per lavare e riciclare le cose correttamente ha un grande impatto. Comprare moda lenta, avere quella pazienza di aspettare che le cose vengano consegnate o persino realizzate. La pazienza è gentilezza.

D11 - Puoi condividere rituali o routine di cura di sé che segui durante il tuo ciclo mestruale, e come si inserisce Snuggs in queste pratiche?

Adoro davvero nuotare durante il ciclo. L'oceano o qualsiasi acqua dolce mi ha sempre fatto sentire così sostenuta e purificata. Avere i costumi da bagno mestruali snuggs ha reso il nuoto ancora più rilassante, senza dover preoccuparmi del sangue lungo le gambe quando esco e senza dover correre a cambiarmi subito. Fuori dall'acqua, mi piace accendere un bastoncino di incenso e meditare mentre sono consapevole di impostare un'intenzione lenitiva per il mio spazio uterino.

D12 - Puoi descrivere il tuo percorso personale con il tuo ciclo mestruale e come si intreccia con la tua vita quotidiana.

Ho davvero avuto un percorso strano con il mio ciclo negli ultimi anni. Ho lottato molto con il cibo e il nutrirmi da adolescente. I miei capelli hanno iniziato a cadere e spezzarsi, e non ho avuto il ciclo per anni. All'epoca era qualcosa che festeggiavo volentieri ma ora mi rendo conto di quanto fosse seria quella perdita. Mi piaceva non dover preoccuparmi di dire no quando nuotavo con le amiche o sentirmi timida durante il sesso. Sono stata sotto contraccezione dai 14 anni perché il mio ciclo all'epoca era così abbondante che sanguinavo attraverso 2 assorbenti notturni, i pantaloncini e i pantaloni della scuola fino alla sedia.

Ho poi messo la spirale a 18 anni dopo essere stata sulla pillola per anni. Questa è stata decisamente un'opzione migliore per me anche se ero sempre terrorizzata che il mio ragazzo dell'epoca l'avrebbe sentita. Dopo 8 anni di contraccezione me la sono fatta togliere poco prima di compiere 22 anni. Il mio primo ciclo dopo è stato pazzesco. Ricordo di essere seduta vicino al lago in Nepal con la mia nuova amica e il suo ragazzo, piangendo con gli occhi mentre ridevo, sentendo così tanta gioia e tristezza per questo gelato che stavo mangiando. Non avevo avuto un dolce o un dessert per 2 mesi e questo gelato più gli ormoni impazziti che erano stati alterati per 8 anni è stata semplicemente un'esperienza così intensa. Ripenso a quel ricordo con così tanto affetto. Ricordo di aver pensato accidenti questa è l'essere una donna. Avere il ciclo ora è per me un segno che sono sana e che il mio corpo prospera.

D13 - In che modo la tua comprensione della tua esperienza mestruale ha influenzato la tua prospettiva sulle mestruazioni in un contesto più ampio?

Adoro davvero il concetto delle stagioni durante il ciclo. Come la tua stagione invernale è il tuo ciclo in cui il tuo corpo ha bisogno di essere lento e accogliente. La primavera è la tua fase follicolare in cui ti stai lentamente sbloccando tornando a livelli di energia migliori. L'estate è la tua ovulazione e la fase luteale è il tuo autunno. Adoro vedere il mio ciclo come parte della natura che è così connessa in ogni modo, persino attraverso le stagioni. Mi sento più incantata quando sono in sintonia con la luna. Quella è roba da sirena. Uso questa fantastica app sul ciclo che spiega ogni singolo giorno del tuo ciclo fino ai movimenti intestinali.

È stato fantastico capire quando le donne hanno meno o più energia nei loro cicli e quando pianificare attività più impegnate o giorni di relax. Parlare così tanto del mio ciclo con le donne intorno a me mi ha davvero aperto gli occhi su quanto contrastanti possano essere i cicli di persone diverse. Comunicare con le amiche mi ha aiutata a capire cosa attraversano altre persone che mestruano ogni mese, e mi sento molto fortunata che il mio non influenzi la mia vita quotidiana nel modo in cui lo fanno i cicli di alcune altre amiche.