"At Home with Snuggs" è una serie che ruota attorno a persone che condividono le loro esperienze mestruali genuine e autentiche.
Questo mese parliamo con Hattie, scrittrice e direttrice creativa per Craig Morrison. Hattie ci racconta la sua diagnosi di endometriosi, come le mestruazioni vengono rappresentate dai media e la sua esperienza con snuggs.
D1 - Per iniziare, ti va di presentarti e darci una breve panoramica di te, del tuo lavoro e di cosa ti occupi?
Mi chiamo Hattie Morrison, scrivo narrativa non-fiction, sceneggiature e saggi sulla femminilità, la connessione, la perdita e la memoria. Sono anche Direttrice Creativa di un marchio di couture in gomma e prêt-à-porter - Craig Morrison Studio - con mia sorella, Leia Morrison.
Mi interessano le espressioni di autenticità. Mostrarsi completamente nel tentativo di connettersi con altre persone - e uscire dalla propria zona di comfort per amore della crescita e della comprensione personale. Adoro camminare con la mia mano nella tasca di qualcun altro. Non mi piace il caramello salato né i misogini.
D2 - Come scrittrice e direttrice creativa, credi che la rappresentazione delle mestruazioni e del ciclo mestruale nei media e nella pubblicità influisca sulle percezioni sociali?
Credo davvero che le mestruazioni siano fraintese da così tante persone a causa della rappresentazione ristretta dei cicli mestruali nei media. Se le mestruazioni non vengono discusse in una famiglia, il posto successivo dove imparare sono i media, e quindi abbiamo un tale potere di far partire conversazioni cruciali - anche se questo significa che quelle conversazioni sono scomode per parte del nostro pubblico. Il disagio è importante - è così che apriamo la mente.
D3 - Come vedi evolversi il panorama della rappresentazione mestruale nei media, e quali opportunità vedi per scrittori e direttori creativi di guidare un cambiamento positivo in questo ambito?
Ultimamente ho notato una gamma leggermente più diversificata di corpi rappresentati nei media quando si parla di prodotti mestruali, il che è fantastico, ma mi piacerebbe vedere più corpi trans invitati nella conversazione sul ciclo mestruale, ad esempio - perché la violenza che le persone trans affrontano è molto reale, e nasce non solo dalla mancanza di compassione, ma di informazione.
Mi piacerebbe anche vedere conversazioni più franche su come le mestruazioni colpiscono persone diverse a livello globale. Più conversazioni sul privilegio mestruale, ad esempio. Io sono qui a celebrare il mio ciclo mestruale e il fatto che posso indossare mutandine mestruali riutilizzabili ogni mese mentre migliaia di persone contraggono la sindrome da shock tossico perché cercano di far durare una scatola di tamponi per tre cicli. Le mestruazioni non sono solo personali, ma altamente politiche.
Come scrittrice, mi assicurerò sempre di non isolare argomenti come le mestruazioni, gli aborti e i problemi ginecologici - perché se scrittori e direttori creativi sentono di non dover parlare di questi temi, allora questi temi non compaiono nei libri e nei film, e quindi non sono argomenti discussi nelle case delle persone. Ha un effetto a catena.
D4 - Come gestisci personalmente le sfide di bilanciare il tuo lavoro creativo con le fluttuazioni di energia e umore che possono accompagnare il tuo ciclo mestruale?
I miei sintomi di endometriosi si sono attenuati al punto in cui posso lavorare in modo relativamente non ostacolato quando ho le mestruazioni, ma quando sono stata diagnosticata inizialmente due anni fa non era così facile bilanciare il mio lavoro dalle 9 alle 17 con il mio ciclo. Il dolore debilitante significava che arrivare in ufficio in tempo non era possibile, e ho gestito questo sollevando la questione nervosamente con la mia capa, che ha risposto in modo fantastico - mi ha lasciato lavorare da casa ogni volta che stavo lottando con il dolore fisico e questo ha tolto la pressione. Sono una delle fortunate!
Gestire i sintomi del mio ciclo in modo da poter andare avanti con la mia vita è stata una lunga strada fatta di tentativi ed errori. Cosa mangio, bevo, indosso, in cosa mi faccio la doccia, tutto influisce sul mio ciclo successivo, il che è ancora qualcosa che trovo surreale. Gestisco i miei sintomi abbastanza bene ormai, ma cerco di offrirmi lo stesso tipo di grazia che mi ha offerto la mia capa a Londra, ora che sono essenzialmente la capa di me stessa. Se devo lavorare la giornata in pigiama, lo faccio.
D5 - Hai trovato che le tue esperienze personali con le mestruazioni influenzino i temi o gli argomenti che esplori nella tua scrittura e nei tuoi progetti creativi?
Quando mi sveglio e vedo sangue tra le gambe o sulle mie lenzuola o nella biancheria intima mi sento così potente. È davvero miracoloso, poter sanguinare per una settimana e continuare con le mie attività quotidiane, mangiare la colazione e guidare fino al supermercato. Camminare e parlare e vivere.
Questo senso di meraviglia verso il mio corpo e i corpi in generale è qualcosa che cerco di catturare nella mia scrittura e nei miei progetti creativi. Voglio rappresentare i corpi nel loro splendore. Voglio condividere storie che a volte sono crude e reali e grezze, che sono belle a causa, e non nonostante, del loro dolore.
D6 - Quando ti senti più connessa al tuo corpo?
Ultimamente sto orientando la mia energia verso la neutralità corporea - non ho bisogno di pensare di essere la donna più sexy del pianeta, ma vorrei raggiungere un punto di accettazione costante - il che può essere una sfida quando sei costantemente bombardata da piani dietetici sui social media.
Durante questo primo percorso verso la neutralità corporea ho notato che sono più connessa al mio corpo quando sono fuori con la mia famiglia, e indosso qualcosa di comodo (probabilmente con una macchia sopra) e i miei capelli sono un disastro unto - ma sono felice perché sono pienamente presente. Li sto ascoltando, e il mare, e in questi momenti non mi importa come appare il mio corpo. Mi importa solo di come ci si sente a essere calde e amate, nutrite e sane. Di essere vive su questo pianeta con loro nello stesso momento. Muovendo i nostri corpi.
D7 - Come sei gentile con te stessa, con gli altri e con il pianeta?
Maturare per me ha significato accettare che sono più gentile con gli altri e il pianeta quando mi sono presa il tempo per essere costantemente gentile con me stessa. Ho la tendenza a scivolare in abitudini che non mi servono, come dormire pochissimo, muovermi pochissimo, lavorare troppo, ignorare i bisogni del mio corpo.
Scrivere fino a notte fonda e mangiare cose che fanno esplodere la mia acne ormonale perché sono facili da cucinare o comode. Ma si scopre che quando dormo davvero di più, mi muovo ogni giorno, bevo abbastanza acqua - riesco a presentarmi come una buona amica e una persona migliore, più presente in generale. Sono meno scontrosa, impaziente e ansiosa. Sorrido di più. Sono meno brusca con la mia famiglia.
Non è scienza missilistica ma non è nemmeno facile da mantenere; l'autocompassione.
D8 - Puoi condividere rituali o routine di cura di sé che segui durante il tuo ciclo mestruale?
Ho sentito qualcuno dire di recente 'non mi dispiace essere esigente perché sono io a doverlo mantenere - nessun altro'. Mi ha fatto pensare al mio rapporto con la cura di sé nel corso degli anni e agli elementi della mia routine di cura mestruale che sono non negoziabili; indossare biancheria intima comoda in cui mi sento bene. Va bene per me sacrificare in un giorno normale con un perizoma pruriginoso se so che mi farà sentire fantastica in un paio di jeans, ma durante il ciclo, sono molto rigorosa su cosa indosso. Deve essere fibra naturale, e deve essere a prova di perdite. Non uscirei mai senza la biancheria intima giusta durante il ciclo. Non ho mai usato tamponi e ho rinunciato agli assorbenti cinque anni fa perché non mi piacciono i profumi e le sostanze chimiche.
Ecco perché amo Snuggs. Sono davvero comodi, non mi irritano la pelle, non si attaccano alle cosce come fanno gli assorbenti dandomi quella sensazione di ceretta non pianificata a metà giornata, E non producono un sacco di rifiuti come altri prodotti mestruali.
Mi fanno sentire bene, forte e responsabilizzata all'esterno quando mi sento un po' fragile internamente - il che è fantastico per il morale. Non mi dispiace nemmeno guardarmi allo specchio durante il ciclo ora, cosa che non sarebbe stata così qualche anno fa.
D9 - Puoi descrivere il tuo percorso personale con il tuo ciclo mestruale e come si intreccia con la tua vita quotidiana.
Mi sono aggrappata all'idea di essere un maschiaccio atletico piuttosto intensamente da bambina, il che significava che avere le mestruazioni era una realtà difficile da affrontare. Odiavo il modo in cui il mio corpo stava cambiando, odiavo i peli che mi crescevano dappertutto, odiavo di non poter correre senza sentire la mia pelle traballare in posti nuovi - sembrava semplicemente di non avere più il controllo del mio corpo. Ho iniziato a radermi a dodici anni e aprivo gli involucri degli assorbenti il più silenziosamente possibile nei bagni della scuola.
Ora, come donna di 27 anni con qualche spaventoso appuntamento ginecologico ed esperienze di gravidanza complicate alle spalle, sono così grata per il mio ciclo e per il corpo sano e peloso che ho. Mi sento fortunata ad avere un ciclo che arriva come un orologio - e per estensione, sono così grata di avere un corpo che si muove senza dolore - qualcosa che non darò mai più per scontato.
Che fortuna, non solo avere un corpo che mestrua con sintomi che so gestire, ma anche avere accesso a assistenza sanitaria gratuita, e a prodotti che rendono l'esperienza il più confortevole e conveniente possibile?
D10 - In che modo la tua comprensione della tua esperienza mestruale ha influenzato la tua prospettiva sulle mestruazioni in un contesto più ampio?
La mia comprensione della mia esperienza mestruale si è sviluppata gradualmente e olisticamente. Ho deciso di non prendere contraccettivi ormonali quando mi è stata diagnosticata l'endometriosi, il che significava dover prendere sul serio la mia salute interna e le mie scelte di vita e valutarle a un livello granulare per capire quali cibi, cosmetici, vestiti e attività peggioravano o miglioravano i miei crampi, l'acne ormonale, l'irritabilità e l'ansia.
In questo modo la mia diagnosi di endometriosi, e il mio ciclo più in generale, è ciò che mi ha costretta a prendere sul serio la mia salute da adulta. Il mio ciclo mi ha trasformata in una versione più attiva e olisticamente più sana di me stessa.
Attraverso questo percorso personale, ora sono più aperta di mente quando si tratta di metodi di gestione delle mestruazioni in un contesto più ampio. Rispetto che ciò che funziona per me potrebbe non funzionare per un altro ciclo, e ciò che funziona per alleviare i sintomi di un altro ciclo potrebbe non funzionare per me. E questa è la bellezza del corpo - siamo tutte così intricatamente e infinitamente diverse.