"Acasă cu Snuggs" este o serie în care diverse persoane își povestesc experiențele sincere și autentice legate de menstruație.
În luna aceasta discutăm cu Jess, muzician, DJ, nail artist și fondatoare a Boys In Polish. Jess ne povestește despre tot, de la scurgeri în public până la monitorizarea ciclului și acceptarea menstruației nu ca pe un deranj.
Întrebarea 1 - Pentru început, te-ar deranja să te prezinți și să ne dai o scurtă prezentare despre tine, activitatea ta și despre ce este vorba?
Salut! Sunt Jess Young, nail artist, muzician, DJ și fondatoarea Boys In Polish- o platformă care își propune să facă manichiura mai inclusivă, incluzând bărbați și persoane non-binare. Îmi place să încerc să fac lumea un loc mai bun prin aptitudinile mele creative și să mă bucur de viață ;)
Întrebarea 2 - Ne poți povesti cum ai început să faci muzică?
Mi-a plăcut mereu să cânt, de când eram mică. Mama spune că eram foarte bună la karaoke în vietnameză când eram mică, dar din păcate limba mi-a cam fugit din minte acum, haha. Aș spune că m-am aprofundat cu adevărat în muzică în timpul gimnaziului. Am fost la o școală de fete și îmi amintesc des de entuziasmul și pasiunea pe care le aveam pentru orele de muzică. Am avut o profesoară de muzică extraordinară, am fost înconjurată de prietene talentate și pline de susținere și am participat la concerte școlare. A fost o perioadă atât de frumoasă și plină de căldură! În ceea ce privește DJ-ingul, în timpul examenului GCSE de muzică, am avut visul să fiu DJ la balul școlii, așa că am urmat lecții de DJ în afara școlii. Sincer, cred că nu aș face muzică acum dacă nu aș fi avut acele experiențe din adolescență și susținerea familiei și prietenilor mei. Încerc și astăzi să canalizez acea lipsă de frică și spiritul liber al micuței Jess.
Am urmat și un curs de diplomă în producție muzicală în perioada COVID, iar acesta mi-a dat cunoștințele și încrederea necesare pentru a-mi crea și lansa propria muzică - un alt moment care mi-a schimbat viața și care m-a ajutat să mă conectez cu nostalgia.
Întrebarea 3 - Ești o persoană creativă – de la fondarea Boys in Polish până la noua ta lansare și tot ce este între acestea. Crearea vine natural pentru tine?
Nu vreau să sune a esoterism, dar simt că este menirea mea! Desigur, sunt zile în care nu vreau să fac nimic altceva decât să mă uit la televizor, dar după un timp, îmi este mereu dor de creativitatea mea și atunci simt o mare satisfacție, ca o expirație eliberatoare, atunci când îmi pun în mișcare acel „mușchi”. Atunci când îmi iau timp să mă odihnesc cu adevărat, am în mod natural energia și motivația să creez, în loc să simt asta ca pe o corvoadă. Echilibrul dintre odihnă și prezența pentru creativitatea mea este foarte important pentru mine.
Întrebarea 4 - Ne poți povesti un moment specific în care ciclul tău menstrual ți-a influențat procesul creativ sau abordarea față de compoziția sau interpretarea muzicală?
Continuând ideea legată de echilibru, abia recent am conștientizat ciclul meu menstrual ca o modalitate de a mă conecta cu propria mea putere interioară, și trebuie să-i mulțumesc lui Maisie Hill, autoarea cărții 'Period Power'. În timp ce scriu aceste rânduri, mă aflu în faza de menstruație, descrisă ca fiind sezonul de iarnă dintre cele patru faze. Aș spune că acesta este cel mai bun moment pentru a mă pierde în muzica mea, mai ales în scrierea versurilor,, pentru că este timpul meu să reflectez cu adevărat, să las lucrurile să plece și să îmi ascult intuiția.
Întrebarea 5 - Cum gestionezi fluctuațiile de energie și inspirație care vin odată cu ciclul menstrual și ai ritualuri sau practici specifice care îți susțin procesul creativ în diferite perioade?
Până de curând, vedeam menstruația ca pe un deranj, dar după ce am aflat mai multe despre ea, îmi respect ciclurile și lucrez în armonie cu fazele lor, și pot spune cu siguranță că am observat îmbunătățiri în viața mea, sănătatea și starea mea de spirit datorită acestui lucru! Poate că asta vine și cu vârsta, dar fac un efort să mă odihnesc și să îmi iau timp liber, în loc să mă simt vinovată pentru că nu fac fiecare zi 'productivă'.
Văd asta ca pe o modalitate de a-mi reîncărca nu doar bateria fizică, ci și cea creativă și emoțională. În esență, în faza foliculară și de ovulație, sunt mult mai sociabilă și mă implic în colaborări creative,, dar când ajung în faza luteală și de menstruație, vreau doar să fiu singură sau cu cei apropiați mie.
Întrebarea 6 - Când te simți cel mai conectată cu corpul tău?
În timpul meditației și al yoga, precum și în momentele dintre a merge la culcare și adormire.
Întrebarea 7 - Cum ești bună cu tine, cu ceilalți și cu planeta?
Fac un efort să reciclez acasă, să cumpăr lucruri reutilizabile și de bună calitate, cum ar fi cupe menstruale în locul tampoanelor, sticle reutilizabile în locul celor de plastic, paie de sticlă în locul celor de plastic. De asemenea, NICIODATĂ nu arunc pur și simplu hainele. Doar gândul la asta mă întristează sincer. Am citit undeva că Burberry a ars nu știu câte tone de haine în loc să le vândă la preț redus și nu m-am putut abține să mă gândesc la asta timp de vreo două zile. Folosesc o aplicație numită Thrift+ care îmi permite să trimit hainele de care nu mai am nevoie pentru a fi revândute, iar dacă se vând, primesc puncte pe care le pot folosi pentru a cumpăra haine de pe site-ul lor. Orice nu poate fi vândut, îl reciclează în mod responsabil, scutindu-mă de multe drumuri dus-întors la pubelele de reciclare a hainelor.
Întrebarea 8 - Ne poți povesti despre ritualurile sau rutinele de îngrijire personală pe care le urmezi în timpul ciclului tău menstrual și cum se încadrează Snuggs în aceste practici?
Când am un flux abundent, devin super conștientă de posibilitatea de a avea scurgeri în public. Chiar dacă cupele menstruale sunt extraordinare, sunt puțin greu de scos și de spălat când ești pe drumuri, așa că Snuggs îmi oferă acel strat extra de protecție și liniște, mai ales dacă am o zi lungă în studio, făcând unghii. Ceaiurile din plante sunt o salvare și atunci când sunt la menstruație. Hidratarea este esențială în general, dar mai ales în timpul menstruației, pentru că atunci am cea mai puțină energie. Nu beau niciodată apă rece, cel mult apă la temperatura camerei- în medicina chineză, nu este bună pentru splină și sistemul digestiv. Apa caldă este un mod de viață esențial în Orient și, sincer, e mult mai ușor de băut!
Întrebarea 9 - Ne poți descrie călătoria ta personală cu ciclul menstrual și cum se intersectează acesta cu viața ta de zi cu zi.
Îmi monitorizez ciclul de aproximativ doi ani și a-mi înțelege ciclul mi-a schimbat viața. De la a ști când trebuie să mă pregătesc pentru menstruație (ceea ce evită lenjeria pătată și scurgerile neprevăzute), până la a ști în care zile ovulez, aceasta este cunoașterea de sine de care nu știam că am nevoie. Știam că nu voiam să iau pilula contraceptivă sau să am substanțe chimice/lucruri străine în corpul meu drept metodă contraceptivă, și așa am descoperit monitorizarea ciclului. Știu că corpul meu îmi este recunoscător pentru această decizie! În loc să iau o pilulă și să-mi dau peste cap hormonii naturali, tot ce trebuie să fac este să îmi măsor temperatura în fiecare dimineață, imediat ce mă trezesc, și să o notez. De asemenea, în loc să caut motive pentru care sunt brusc nervoasă sau irascibilă și să mă simt ca o persoană rea când nu găsesc unul, acum știu că de multe ori este pur și simplu pentru că îmi vine menstruația și că am nevoie de timp pentru mine.
Întrebarea 10 - Cum a influențat înțelegerea propriei tale experiențe menstruale perspectiva ta asupra menstruației într-un context mai larg?
Menstruația noastră este ca o busolă interioară și trebuie să o urmăm! <3