Vă prezentăm „Acasă cu Snuggs” – o serie construită în jurul unor persoane care își împărtășesc experiențele sincere și autentice legate de menstruație.
Luna aceasta stăm de vorbă cu Talycia, model și angajată la o organizație caritabilă și întreprindere socială din Marea Britanie dedicată menstruației. Talycia ne povestește despre cum lumea nu este construită pentru persoanele care menstruează și despre conversațiile cu bărbații cisgen pe tema menstruației.
Î1- Pentru început, ne-ai putea spune câteva cuvinte despre tine, despre munca ta și despre ceea ce te definește?
Sigur! Mă numesc Talycia, pronumele mele sunt ea/a ei și lucrez pentru o întreprindere socială și o organizație caritabilă care caută să schimbe discuțiile despre menstruație, și sunt și model!
Înțeleg că par două lucruri foarte diferite în două lumi foarte diferite, dar pentru mine încerc să am un fir argintiu comun care traversează tot ce fac. Nu mi-am dat seama cu adevărat până acum, dar ambele lucruri se întorc cu siguranță la această dorință abundent pe care o am de a schimba narativa despre modul în care persoanele care arată ca mine sunt percepute în aceste spații.
Am constatat mereu că organizațiile caritabile „pentru femei” au fost în mod tradițional adaptate pentru femei albe, cisgen, și că standardul de frumusețe (cel puțin în Marea Britanie) a fost mereu, ei bine, nu eu! Îmi place foarte mult modul în care ambele medii în care mă aflu lucrează activ pentru a schimba acest lucru, așa că îmi place să fac parte din perturbarea fluxului.
Î2. Lucrezi pentru o organizație caritabilă dedicată menstruației; ce te-a atras către o cauză atât de înrădăcinată în combaterea stigmatelor menstruale, sprijinind persoanele care menstruează?
Chiar nu mă așteptam să lucrez pentru o cauză ca aceasta. Crescând, am fost mereu învățată că menstruația nu este ceva despre care se vorbește, cu excepția femeilor din familia apropiată. Chiar și așa, am fost martoră la multă dezinformare legată de menstruație; îmi amintesc clar că am surprins conversații despre faptul că persoanele care folosesc tampoane erau văzute ca rușinoase și mai puțin pure (pentru că tampoanele sunt penetrante).
Sincer, nu îmi amintesc să fi avut vreodată conversații cu adevărat informative despre sănătatea vaginală și menstruală până când unele dintre prietenele mele foarte bune de la școală au început să facă sex! Printr-o prietenă în special, am aflat despre diferite opțiuni contraceptive, cum pot ajuta la gestionarea durerii menstruale și care erau cele mai/cele mai puțin invazive. Slavă cerului că am avut-o, pentru că eu, la 16 ani, treceam prin multe cu menstruațiile mele și nu știam absolut deloc că există sprijin disponibil.
Compar acele conversații cu creșterea protejată pe care eu, și mulți alți fete indiene, am avut-o și mă gândesc, nu e de mirare de ce am fost atrasă de acest tip de muncă! Să le spun oamenilor că lucrez pentru o organizație caritabilă dedicată menstruației mă face să mă simt neastâmpărată, ca și cum aș încălca reguli și înot printre straturi de opinii și stigmă doar spunându-le oamenilor ce fac - îmi place că această cauză este atât de simplă, dar totuși atât de abundent. Chiar mă bucur să am aceste conversații acum, îmi place să văd cum reacționează oamenii.
Î3. Cum dictează propria ta relație cu menstruația această muncă?
Menstruațiile mele au fost mereu, ca să spun așa, groaznice. De îndată ce mi-au început menstruațiile, am experimentat crampe teribile, greață și leșin. Îmi luam liber de la serviciu din cauza „bolii”, plecam de la școală neanunțată și mă ascundeam în cea mai apropiată baie.
Mereu m-am temut de persoana în care devin atunci când sângerez. Am o răbdare mult mai scurtă, sunt depresivă și în multă durere. Este exact opusul personalității mele în orice altă săptămână.
Această muncă mi-a permis să fiu mai deschisă cu oamenii despre experiența mea, precum și să iert acea parte din mine pentru că nu este perfectă. De obicei mă ascund timp de o săptămână și jumătate când am menstruație, dar acum constat că pot deschide conversații cu oamenii despre aceste experiențe, fie că este vorba de colegi, prieteni sau persoane necunoscute din tren! Sunt mai capabilă să spun cum mă simt, de ce am nevoie și că poate am nevoie de puțină flexibilitate.
Această muncă mi-a oferit 100% încrederea de a comunica modul în care narativa cu care am fost hrănită de societate mi-a afectat perspectiva asupra menstruației și a feminității în general. Cred că, sincer, credeam că sunt mai puțin femeie pentru că nu puteam face față menstruației mele, la fel ca tot ce mai trebuie să suporte persoanele care menstruează.
Î4. Fiind cineva profund conectat cu experiențele menstruale prin munca ta, ce sfat le-ai da altora care caută o experiență menstruală mai conștientă și mai confortabilă?
Încearcă totul! Până am început să lucrez în acest domeniu, nu experimentasem niciodată o menstruație pe care să o aștept cu nerăbdare. Acum, număr zilele până începe menstruația, pentru că am chiloți menstruali de încercat, sau un aparat TENS, sau un ceai din plante nou de încercat pentru a-mi calma stomacul. Zilele menstruațiilor doar cu absorbante/tampoane de unică folosință sunt mult în urma mea!
Pe o notă serioasă, sunt extrem de privilegiată să pot încerca noi metode de a-mi gestiona menstruația, iar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul! Ideea este să îți creezi un ritual care să îți ofere spațiu și timp pentru a obține ceea ce ai nevoie. Ar putea fi chiar util să te așezi și să îți dai seama ce îți oferă cu adevărat confort, ca primă etapă.
Î5. În munca ta, probabil întâlnești clienți cu experiențe menstruale diferite. Cum crezi că discuțiile deschise despre menstruație contribuie la o comunitate mai susținătoare și mai înțelegătoare?
Această lume nu este construită pentru persoanele care menstruează, nu-i așa? Cu atât mai puțin pentru persoanele cu experiențe variate de sănătate menstruală, de exemplu endometrioza, adenomioza, SOP etc. Din păcate, asta înseamnă că trebuie să depunem un anumit efort pentru a ne susține singure. Nu ar trebui să fie așa, iar există atât de mulți oameni care lucrează pentru a schimba acest lucru. Cred că cel mai bun sfat pe care îl pot da este să ai conversații cu oamenii. Vorbește cu alte persoane din viața ta care menstruează, vorbește cu medicul tău pentru a te asigura că îți poți gestiona experiențele în timpul menstruației într-un mod care ți se potrivește.
În cele din urmă, vorbește cu cei dragi despre experiența ta, este posibil să știe în teorie prin ce treci, dar realitatea li s-ar putea pierde dacă nu menstruează, sau dacă au menstruații gestionabile/iau contraceptive. Sincer, am văzut cu ochii mei efectul de undă care apare atunci când începi să vorbești despre subiecte tabu precum menstruația, chiar nu mă pot gândi la un mod mai abundent de a produce schimbare în comunități.
Vreau, de asemenea, să adaug, dacă te afli într-un mediu în care nu poți vorbi despre aceste lucruri din cauza culturii sau a mediului tău, te rog caută sprijin printr-un medic de familie, o asistentă de sănătate sexuală sau un terapeut. Cred că este cu adevărat important ca oamenii să se simtă ascultați și validați, mai ales când vine vorba de menstruație.
Î6- Când te simți cea mai conectată cu corpul tău?
Când sunt în apă! Îmi place să fac duș sau baie, să înot și să plutesc într-un corp de apă. Mă simt atât de în pace și confortabilă în propria piele. De asemenea, îmi place cum mă simt în vacanță, ceea ce este probabil de unde vine o mare parte din conexiunea legată de înot.
Îmi place felul în care pielea mea strălucește, felul în care buclele mele înfloresc și cum se simte corpul meu hrănit într-o vacanță de vară fierbinte. Cred că ultima dată când m-am simțit așa a fost când am stat în Australia cu familia mea timp de câteva luni la începutul acestui an. Sunt un „copil de vară”, așa că sunt mereu în căutarea următoarei ocazii de a mă bucura de lumina soarelui.
Î7- La Snuggs, tot ce facem este înrădăcinat în actul bunătății. Cum ești bună cu tine însăți, cu ceilalți și cu planeta?
Încerc pe cât posibil să fiu cât mai bună. Cred că bunătatea poate lua atât de multe forme. Poate fi să faci cuiva un compliment sau să fii acel prieten care îi spune cuiva că are spanac în dinți. Îmi place să sărbătoresc oamenii, așa că, ori de câte ori pot, voi profita de ocazie pentru a le spune celor apropiați mie că sunt mândră de ei, chiar dacă este vorba doar despre faptul că au făcut duș în ziua respectivă.
Cred că navigarea prin această lume este epuizantă, așa că, ori de câte ori poți fi bun, merită. În ceea ce privește planeta, din nou, fac tot posibilul. Cumpăr multe dintre haine second-hand, repar lucrurile care se strică, iar prietenele mele și cu mine împărtășim mult hainele. Sunt vegetariană și urăsc să irosesc mâncarea, așa că încerc să gătesc cât mai conștient posibil și îmi place să gătesc produse proaspete, locale, ori de câte ori pot.
Î8- Ai putea împărtăși ritualuri sau rutine de auto-îngrijire pe care le urmezi în timpul ciclului tău menstrual?
În săptămâna dinaintea menstruației, constat că îmi este INCONTROLABIL de foame. Cred că are legătură cu scăderea progesteronului. Am tendința să gătesc mult atunci când se apropie această perioadă a lunii. Sunt la menstruație în timp ce scriu acest lucru, așa că, de exemplu, aseară am copt un lot de fursecuri cu ovăz și ciocolată și probabil am mâncat vreo 6.
Am mai făcut pâine cu banane, prăjituri cu lămâie glazurată și tarte cu mere. Nu există nicio restricție alimentară în această perioadă, mă las să mănânc orice îmi poftește corpul, pentru că știu că, imediat ce vine menstruația, îmi voi pierde pofta de mâncare din cauza greții pe care o experimentez! De obicei sunt o fată care preferă gustul sărat, așa că știu că, atunci când încep să simt dorința de a coace, menstruația va veni în curând!
Î9- Ne poți descrie parcursul tău personal cu ciclul menstrual și cum se intersectează acesta cu viața ta de zi cu zi?
Am început să fac pași pentru a vorbi cu medicul meu de familie despre menstruațiile mele. Știu că durerea pe care o experimentez depășește granițele unei menstruații normale din punct de vedere medical, dar mi-a fost mereu teamă să merg să cer ajutor, de teamă să nu fiu dată la o parte, așa cum au fost atâtea alte femei de culoare.
Am avut o serie de programări, ecografii și examinări și am exclus totul mai puțin endometrioza, cred, dar acesta este un proces cu adevărat invaziv și dificil pentru a fi diagnosticat. Am decis să mă concentrez pe gestionarea durerii deocamdată, pentru a vedea cum merge; s-ar putea să reiau discuțiile ginecologice cu medicul meu de familie în 2024.
Î10- Cum a influențat înțelegerea propriei tale experiențe menstruale perspectiva ta asupra menstruației într-un context mai larg?
Am realizat că fiecare persoană are propria poveste menstruală! Toți experimentăm menstruația în moduri diferite; unii au o menstruație de 3 zile cu sângerare ușoară, iar alții au 5 zile, migrene și greață. Faptul că fiecare menstruație este diferită este ceea ce face ca lucrul în domeniul echității menstruale să fie atât de interesant.
În plus, am început să am câteva conversații cu adevărat frumoase cu bărbați cisgen despre modul în care au fost crescuți să înțeleagă menstruația - cum și-ar dori să nu fi fost feriți de aceste conversații - și a fost foarte interesant să aud despre modul în care este percepută din exterior. Îmi amintesc cum eram despărțiți în grupuri în funcție de sex la școală pentru a învăța despre menstruație, în timp ce băieții învățau despre folosirea prezervativelor.
Îmi amintesc că mi-aș fi dorit ca toți să învățăm același lucru în același timp, ca să știm cu toții totul! Cred că mi-am dat seama că este multă valoare în a fi deschisă la a asculta experiențe diferite pe același subiect, pentru a înțelege de ce oamenii abordează lucrurile așa cum o fac - chiar dacă nu experimentează direct menstruația.
De asemenea, cred că crearea unei platforme pentru persoanele subreprezentate în conversațiile despre menstruație și impactul pe care acest lucru îl are (de exemplu, bărbații trans și persoanele non-binare) ne-ar ajuta cu adevărat, ca oameni, să extindem impactul pe care l-am putea avea în creșterea gradului de conștientizare și în campaniile pentru servicii complete pentru toți cei care experimentează menstruația. Cred că există unele organizații care fac acest lucru bine, dar întotdeauna poate fi mai mult.