snuggs Fases

Sincroniza a tua vida com o teu ciclo

Deixar ir o que já não te serve

Forçar produtividade ou multitarefa

Espinafre

Equilíbrio hormonal Imunidade

Alongamento suave

O alongamento lento alivia a tensão e melhora a circulação.

Bananas

Magnésio Cólicas

Descanso e recuperação

Sensibilidade emocional

Energia social

a snuggs phases é uma aplicação
simples e bonita de sincronização do ciclo & rastreamento
menstrual que te guia
ao longo de cada fase
do teu ciclo, para que possas viver,
mover-te e comer
em sintonia com as tuas
hormonas.

Menstruação
Folicular
Ovulação
Lútea

Concebido para se sentir como tu

Quando concebemos a snuggs phases, o nosso lema era simples: sentir como em casa, como tu. Testámos muitas variações com a nossa comunidade e seguimos o feedback ao longo do processo de design.

Ativa ou desativa funcionalidades

Gere o que vês

Mudar para o modo escuro

“Queria que fosse como sentir-me em casa - no teu corpo e na aplicação.
A sincronização do ciclo mudou mesmo a minha vida há 7 anos.”

Linda, fundadora da snuggs

O que vais
encontrar lá dentro

Sincronização com o teu ciclo

Calendário de registo do período

Informações sobre o período

Registo da vida sexual

Calendário do período fácil de usar

Regista as fases do teu ciclo e planeia em conformidade

Pontos fortes e fracos

Descobre como cada dia do ciclo te afeta

Dicas diárias de nutrição

Alimenta o teu corpo com receitas específicas para cada fase

Atividades corporais e de movimento

Atividades que se ajustam aos teus níveis de energia

Yoga do Ciclo Exclusivo™

Yoga do Ciclo criado para cada dia da fase

Conteúdo educativo

Conhece as 4 fases do ciclo

Informações sobre o período

Mantém-te informada sobre os teus períodos

Registo da vida sexual

Regista a tua vida íntima

O teu corpo é pessoal. Os teus dados também.

Não vendemos os teus dados.

Não partilhamos os teus dados com
terceiros para publicidade.

Mantém o controlo sobre o que registas e
o que manténs privado.

Alinha-te com o teu ciclo

Descobre como é viver em sintonia

...com as tuas hormonas, a tua energia e o teu dia a dia.