"At Home with Snuggs" é uma série que gira em torno de pessoas que partilham as suas experiências de menstruação genuínas e autênticas.
Este mês conversamos com a Hattie, escritora e diretora criativa da Craig Morrison. A Hattie fala connosco sobre o seu diagnóstico de endometriose, como a menstruação é retratada pelos media e a sua experiência com a snuggs.
P1- Para começar, importas-te de te apresentares e dares-nos uma breve visão geral de ti, do teu trabalho e do que representas?
Chamo-me Hattie Morrison, escrevo não-ficção narrativa, guiões e ensaios sobre feminilidade, ligação, perda e memória. Sou também Diretora Criativa de uma marca de couture em borracha e prêt-à-porter - a Craig Morrison Studio - com a minha irmã, Leia Morrison.
Preocupo-me com expressões de autenticidade. Com revelar tudo numa tentativa de me ligar a outras pessoas - e com sair da minha zona de conforto por uma questão de crescimento e compreensão pessoal. Adoro andar com a mão no bolso de outra pessoa. Não gosto de caramelo salgado nem de misóginos.
P2- Como escritora e diretora criativa, como achas que a forma como os períodos e o ciclo menstrual são retratados nos media e na publicidade impacta as perceções sociais?
Acredito mesmo que os períodos são mal compreendidos por tanta gente por causa da representação limitada dos ciclos menstruais nos media. Se os períodos não são discutidos em casa, o próximo lugar para aprender são os media, e por isso temos tanto poder para dar início a conversas cruciais - mesmo que isso signifique que essas conversas são desconfortáveis para parte do nosso público. O desconforto é importante - é como abrimos as nossas mentes.
P3- Como vês a evolução do panorama da representação menstrual nos media, e que oportunidades vês para escritores e diretores criativos impulsionarem mudanças positivas nesta área?
Tenho visto uma gama ligeiramente mais diversa de corpos representados nos media recentemente no que toca a produtos menstruais, o que é ótimo, mas gostava de ver mais corpos trans convidados para a conversa sobre o ciclo menstrual, por exemplo - porque a violência que as pessoas trans enfrentam é muito real, e vem de uma falta não só de compaixão, mas de informação.
Também gostava de ver conversas mais francas sobre a forma como os períodos afetam pessoas diferentes a nível global. Mais conversas sobre privilégio menstrual, por exemplo. Estou aqui a celebrar o meu ciclo menstrual e o facto de poder usar cuecas menstruais reutilizáveis todos os meses, enquanto milhares apanham síndrome do choque tóxico por tentarem fazer uma caixa de tampões durar três ciclos. Os períodos não são apenas pessoais, são altamente políticos.
Como escritora, farei sempre questão de não isolar temas como períodos, abortos e questões ginecológicas - porque se os escritores e diretores criativos sentirem que não devem falar sobre estes assuntos, então estes assuntos não aparecem em livros e filmes, e depois não são assuntos discutidos nas casas das pessoas. Tem um efeito de propagação.
P4- Como geres pessoalmente os desafios de equilibrar o teu trabalho criativo com as flutuações de energia e humor que podem acompanhar o teu ciclo menstrual?
Os meus sintomas de endometriose diminuíram a um ponto em que consigo trabalhar relativamente sem problemas quando estou no meu período, mas quando fui inicialmente diagnosticada há dois anos não era tão fácil equilibrar o meu 9-5 com o meu período. A dor debilitante significava que chegar ao escritório a horas não era possível, e geri isto falando nervosamente sobre o assunto com a minha chefe, que respondeu de forma incrível - deixou-me trabalhar a partir de casa sempre que estava a lutar com a dor física e isso tirou a pressão. Sou uma das sortudas!
Gerir os sintomas do meu período de forma a conseguir seguir com a minha vida tem sido um longo caminho de tentativa e erro. O que como, bebo, uso, o que uso no duche, tudo isso afeta o meu próximo ciclo, o que continua a ser algo que acho surreal. Consigo gerir os meus sintomas bastante bem hoje em dia, mas tento oferecer-me o mesmo tipo de graça que a minha chefe em Londres me deu, agora que sou essencialmente a minha própria chefe. Se precisar de trabalhar o dia todo de pijama, farei isso.
P5- Descobriste que as tuas próprias experiências com a menstruação influenciam os temas ou tópicos que exploras na tua escrita e projetos criativos?
Quando acordo e vejo sangue entre as pernas ou nos lençóis ou nas cuecas, sinto-me tão poderosa. É verdadeiramente um milagre poder sangrar durante uma semana e continuar com as minhas tarefas gerais, tomar o pequeno-almoço e conduzir até ao supermercado. Andar e falar e viver.
Este sentimento de maravilha em relação ao meu corpo e aos corpos em geral é algo que tento capturar na minha escrita e nos meus projetos criativos. Quero representar corpos no seu esplendor. Quero partilhar histórias que são ásperas e reais e cruas por vezes, que são bonitas por causa, e não apesar, da sua dor.
P6- Quando é que te sentes mais ligada ao teu corpo?
Tenho canalizado a minha energia para a neutralidade corporal ultimamente - não preciso de pensar que sou a mulher mais sensual do planeta, mas gostaria de chegar a um ponto de aceitação consistente - o que pode ser um desafio quando bombardeada constantemente por planos de dieta nas redes sociais.
Ao longo desta jornada inicial rumo à neutralidade corporal, notei que estou mais ligada ao meu corpo quando estou lá fora com a minha família, e estou a usar algo confortável (provavelmente com uma nódoa) e o meu cabelo é uma trapalhada oleosa- mas estou feliz porque estou totalmente presente. Estou a ouvi-los, e ao mar, e nesses momentos não me importo com o aspeto do meu corpo. Só me importo com a sensação de estar quente e amada, alimentada e saudável. De estar viva neste planeta com eles ao mesmo tempo. A mover os nossos corpos.
P7- Como és gentil contigo, com os outros e com o planeta?
Amadurecer significou para mim aceitar que sou mais gentil com os outros e com o planeta quando tirei tempo para ser consistentemente gentil comigo mesma. Tenho tendência a cair em hábitos que não me servem, como dormir muito pouco, mexer-me muito pouco, trabalhar demasiado, ignorar as necessidades do meu corpo.
Escrever até altas horas da manhã e comer coisas que fazem a minha acne hormonal inflamar-se porque são fáceis de cozinhar ou convenientes. Mas acontece que, quando durmo mais de facto, me mexo todos os dias, bebo água suficiente - consigo aparecer como uma boa amiga e uma pessoa melhor e mais presente em geral. Fico menos rabugenta e impaciente e ansiosa. Sorrio mais. Grito menos com a minha família.
Não é uma ciência exata, mas também não é fácil de manter; a autocompaixão.
P8- Podes partilhar rituais ou rotinas de autocuidado que segues durante o teu ciclo menstrual?
Ouvi alguém dizer recentemente 'não me importo de ser exigente porque sou eu que tenho de manter isso - mais ninguém'. Isso fez-me pensar na minha relação com o autocuidado ao longo dos anos e nos elementos da minha rotina de autocuidado no período que não são negociáveis; usar roupa interior confortável em que me sinto bem. Não me importo de sacrificar um tanga que causa comichão em qualquer dia normal se souber que me vai fazer sentir bem num par de calças, mas no meu período, sou muito rigorosa quanto à roupa interior que uso. Tem de ser de fibra natural e tem de ser à prova de fugas de período. Não saio sem a roupa interior certa no meu período. Nunca usei tampões e desisti dos pensos há cinco anos porque não gosto dos perfumes e químicos.
É por isso que adoro a Snuggs. São mesmo confortáveis, não me fazem irritação na pele, não colam às coxas como os pensos e não dão aquela sensação de depilação de cera inesperada a meio do dia, E não produzem uma pilha de resíduos como outros produtos menstruais.
Fazem-me sentir bem e capacitada e forte por fora quando me sinto um pouco delicada por dentro- o que é ótimo para a moral. Já não me importo de me olhar ao espelho durante o período, o que não teria acontecido há alguns anos.
P9- Podes descrever a tua jornada pessoal com o teu ciclo menstrual e como esta se cruza com o teu dia a dia.
Segurei-me com bastante intensidade à ideia de ser uma rapariga atlética enquanto criança, o que significava que ter o meu período foi uma realidade difícil de enfrentar. Odiei a forma como o meu corpo estava a mudar, odiei o cabelo que crescia por todo o lado, odiei não conseguir correr sem sentir a pele a tremer em sítios novos - simplesmente sentia que já não tinha controlo sobre o meu corpo. Comecei a depilar-me aos doze anos e abria embalagens de pensos o mais silenciosamente possível nas casas de banho da escola.
Agora, com 27 anos, com algumas consultas ginecológicas assustadoras e experiências de gravidez complicadas no currículo, sinto-me tão grata pelo meu período e pelo corpo saudável e peludo que tenho. Sinto-me sortuda por ter um ciclo que vem como um relógio - e, por extensão, sinto-me tão grata por ter um corpo que se move sem dor - algo que nunca mais vou dar como garantido.
Quão sortuda sou eu, não só por ter um corpo que menstrua com sintomas que sei gerir, mas também por ter acesso a cuidados de saúde gratuitos, e a produtos que tornam a experiência o mais confortável e conveniente possível?
P10- Como é que a tua compreensão da tua própria experiência menstrual influenciou a tua perspetiva sobre a menstruação num contexto mais alargado?
A minha compreensão da minha própria experiência menstrual desenvolveu-se gradualmente e de forma holística. Decidi não tomar contraceção hormonal quando fui diagnosticada com endometriose, o que significou que tive de levar a sério a minha saúde interna e as minhas escolhas de estilo de vida e avaliá-las a um nível granular para perceber que alimentos, cosméticos, roupas e atividades pioravam ou melhoravam as minhas cólicas, acne hormonal, irritabilidade e ansiedade.
Desta forma, o meu diagnóstico de endometriose, e o meu período de forma mais alargada, é o que me forçou a levar a minha saúde a sério enquanto adulta. O meu período transformou-me numa versão mais ativa e mais holisticamente saudável de mim mesma.
Através desta jornada pessoal, estou agora mais aberta quando se trata de métodos de gestão da menstruação num contexto mais alargado. Respeito que o que funciona para mim pode não funcionar para outro período, e o que funciona para aliviar sintomas noutro período pode não funcionar para mim. E essa é a beleza do corpo - somos todas tão intrincada e infinitamente diferentes.