Apresentamos "At Home with Snuggs" – uma série que gira em torno de pessoas que partilham as suas experiências de menstruação genuínas e autênticas.
Este mês conversamos com a Talycia, modelo e trabalhadora de uma instituição de solidariedade e empresa social de período no Reino Unido. A Talycia fala connosco sobre como o mundo não é construído para quem menstrua e sobre ter conversas com homens cisgénero acerca da menstruação.
P1- Para começar, importas-te de te apresentares e dares-nos uma breve visão geral de ti, do teu trabalho e do que representas?
Claro! Chamo-me Talycia, os meus pronomes são ela/dela e trabalho para uma empresa social e instituição de solidariedade que procura mudar as conversas sobre períodos, e sou modelo!
Percebo que parecem duas coisas muito diferentes em dois mundos muito diferentes, mas para mim tento ter um fio prateado comum a percorrer tudo o que faço. Não me apercebi realmente disso até agora, mas ambas as coisas voltam a este forte desejo que tenho de mudar a narrativa sobre como pessoas que se parecem comigo são vistas nestes espaços.
Sempre notei que as instituições de solidariedade "das mulheres" foram tradicionalmente direcionadas a mulheres cis, brancas, e que o padrão de beleza (pelo menos no Reino Unido) sempre foi, bem, não eu! Gosto muito da forma como ambos os ambientes em que estou inserida estão ativamente a trabalhar para mudar isso, por isso adoro fazer parte da disrupção deste fluxo.
P2. Trabalhas para uma instituição de solidariedade de período; o que te atraiu para trabalhar numa causa tão enraizada em combater os estigmas menstruais, apoiando pessoas com períodos?
Sinceramente não esperava trabalhar para uma causa como esta. Enquanto crescia, sempre me ensinaram que os períodos não eram algo de que se falasse, exceto com as mulheres da minha família mais próxima. Mesmo assim, testemunhei tanta desinformação à volta dos períodos; lembro-me distintamente de ouvir conversas sobre pessoas que usam tampões serem vistas como vergonhosas e menos puras (porque os tampões são penetrativos).
Sinceramente não me lembro de ter conversas verdadeiramente informativas sobre saúde vaginal e menstrual até algumas das minhas boas amigas da escola começarem a ter relações sexuais! Através de uma amiga em particular, aprendi sobre diferentes opções contracetivas, como podem ajudar na gestão da dor do período e quais eram as menos/mais invasivas. Graças a Deus que a tive, porque eu, aos 16 anos, estava a passar por muito com os meus períodos e nem sequer sabia que havia apoio disponível.
Comparo essas conversas com a educação protegida que eu, e muitas outras raparigas indianas, vivemos e penso, não admira que fosse atraída para este tipo de trabalho! Dizer às pessoas que trabalho para uma instituição de solidariedade de período parece travesso, como se estivesse a quebrar regras e a atravessar camadas de opiniões e estigma só por dizer às pessoas o que faço - adoro que a causa seja tão simples, mas tão impactante. Sinceramente adoro ter essas conversas agora, gosto de ver como as pessoas reagem.
P3. Como é que a tua própria relação com o teu período dita este trabalho?
Os meus períodos sempre foram, uma merda. Assim que os meus períodos começaram, senti cólicas terríveis, náuseas e desmaios. Costumava faltar ao trabalho, sair da escola sem avisar e esconder-me na casa de banho mais próxima.
Sempre temi a pessoa em que me torno quando sangro. Tenho um pavio muito mais curto, fico deprimida e com muita dor. É completamente o oposto da minha personalidade em qualquer outra semana.
Este trabalho permitiu-me ser mais aberta com as pessoas sobre a minha experiência, bem como perdoar essa parte de mim mesma por não ser perfeita. Normalmente escondo-me durante uma semana e meia quando tenho o meu período, mas agora descubro que consigo abrir conversas com pessoas sobre estas experiências, seja com colegas, com amigos ou com estranhos no comboio! Consigo dizer mais facilmente como me sinto, do que preciso e que posso precisar de alguma flexibilidade.
Este trabalho deu-me 100% a confiança para comunicar como a retórica que me foi transmitida pela sociedade impactou a minha visão sobre períodos e feminilidade como um todo. Acho que genuinamente pensei que era menos mulher porque não conseguia lidar com o meu período, assim como com tudo o resto que quem menstrua tem de carregar.
P4. Como alguém profundamente ligada a experiências de período através do teu trabalho, que conselho darias a outros que procuram uma experiência do período mais consciente e confortável?
Experimenta tudo! Até começar a trabalhar neste espaço, nunca tinha tido um período que ansiava. Agora, conto os dias até o meu período começar porque tenho cuecas menstruais para experimentar, ou uma máquina de TENS, ou um chá de ervas novo para acalmar o meu estômago. Os dias de períodos apenas com pensos/tampões descartáveis ficaram muitooo para trás!
A sério, tenho muito privilégio por conseguir experimentar novas formas de gerir o meu período e isto nem sempre foi o caso! O ponto é criares um ritual que te dê espaço e tempo para obteres o que precisas. Pode até ser útil sentares-te e perceberes o que realmente te traz conforto como primeiro passo.
P5. No teu trabalho, provavelmente encontras clientes com experiências menstruais variadas. Como achas que conversas abertas sobre o período contribuem para uma comunidade mais solidária e compreensiva?
Este mundo não é construído para quem menstrua, certo? Quanto mais não seja para pessoas com experiências de saúde menstrual variadas, por exemplo, endometriose, adenomiose, SOP, etc. Infelizmente, isto significa que existe algum trabalho que temos de fazer para defendermos a nós mesmas. Isto não deveria ser o caso, e há tanta gente a trabalhar para mudar isto. Acho que o melhor conselho que posso dar é ter conversas com as pessoas. Fala com outras pessoas na tua vida que menstruam, fala com o teu médico para garantires que consegues gerir as tuas experiências enquanto menstruas de uma forma que se sinta certa para ti.
Por fim, fala com os teus entes queridos sobre a tua experiência, eles podem saber em teoria pelo que estás a passar, mas a realidade pode passar-lhes ao lado se não menstruarem, ou se tiverem períodos geríveis/tomarem contraceção. Sinceramente tenho visto em primeira mão o efeito de onda que acontece quando começas a falar sobre temas tabu como os períodos, realmente não consigo pensar noutra forma mais impactante de criar mudança nas comunidades.
Também quero acrescentar, se estiveres num ambiente onde não podes falar sobre estas coisas por causa da cultura ou do teu ambiente, por favor procura apoio através de um médico de família, enfermeira de saúde sexual ou terapeuta. Acho que é muito importante que as pessoas se sintam ouvidas e validadas, especialmente quando se trata de períodos.
P6- Quando é que te sentes mais ligada ao teu corpo?
Quando estou na água! Adoro tomar um duche ou banho, nadar e flutuar num corpo de água. Sinto-me tão em paz e confortável na minha pele. Também adoro como me sinto de férias, o que provavelmente é de onde vem grande parte dessa ligação à natação.
Adoro a forma como a minha pele brilha, como os meus caracóis florescem e como o meu corpo se sente nutrido numas férias de verão quente. Acho que a última vez que me senti assim foi quando fiquei na Austrália com a minha família durante uns meses no início deste ano. Sou um bebé de verão, por isso ando sempre à procura da próxima oportunidade de me banhar na luz solar.
P7- Na Snuggs, tudo o que fazemos está enraizado no ato da bondade. Como és gentil contigo, com os outros e com o planeta?
Tento ser o mais gentil possível. Acho que a bondade pode assumir muitas formas. Pode ser fazer um elogio a alguém ou ser aquela amiga que diz a alguém que tem espinafres nos dentes. Adoro celebrar as pessoas, por isso, sempre que posso, aproveito a oportunidade para dizer aos meus entes queridos que estou orgulhosa deles, mesmo que seja apenas por terem tomado banho nesse dia.
Acho que navegar por este mundo é exaustivo, por isso, sempre que puderes ser gentil, vale a pena. Em relação ao planeta, mais uma vez, tento o meu melhor. Compro muita da minha roupa em segunda mão, arranjo coisas que se partem, e eu e as minhas amigas partilhamos roupa muitas vezes. Sou vegetariana e odeio desperdiçar comida, por isso tento cozinhar da forma mais consciente possível e adoro cozinhar produtos frescos e locais quando posso.
P8- Podes partilhar rituais ou rotinas de autocuidado que segues durante o teu ciclo menstrual?
Na semana antes de começar o meu período, sinto que fico INCONTROLAVELMENTE esfomeada. Acho que isto tem a ver com a queda de progesterona. Tendo a cozinhar muito quando esta altura do mês chega para mim. Estou de período enquanto escrevo isto, por isso, por exemplo, ontem à noite fiz uma fornada de bolachas de chocolate e aveia e já comi cerca de 6.
Já fiz pão de banana, bolo de limão e crumbles de maçã antes também. Não há qualquer restrição alimentar durante esta altura, deixo-me comer o que quer que o meu corpo peça porque sei que assim que o período chegar vou perder o apetite devido à náusea que sinto! Normalmente sou mais do tipo salgado, por isso sei que quando começo a sentir vontade de cozinhar é sinal de que o meu período está prestes a chegar!
P9- Podes descrever a tua jornada pessoal com o teu ciclo menstrual e como esta se cruza com o teu dia a dia.
Comecei a dar os passos para falar com o meu médico de família sobre os meus períodos. Sei que a dor que sinto está fora do âmbito de um período medicamente normal, mas sempre tive medo de procurar ajuda com medo de ser desvalorizada como tantas outras mulheres de cor foram.
Já tive várias consultas, ecografias e exames e excluímos tudo exceto endometriose, acredito, mas esse é um processo muito invasivo e difícil de diagnosticar. Decidi concentrar-me na gestão da dor por agora para ver como corre; posso retomar as conversas ginecológicas com o meu médico de família em 2024.
P10- Como é que a tua compreensão da tua própria experiência menstrual influenciou a tua perspetiva sobre a menstruação num contexto mais alargado?
Percebi que todas têm uma história de período! Todas vivemos a menstruação de formas diferentes; algumas pessoas têm um período de 3 dias com hemorragia ligeira, e outras têm 5 dias, enxaquecas e náuseas. O facto de cada período ser diferente é o que torna o trabalho no espaço da equidade menstrual tão interessante.
Além disso, comecei a ter algumas conversas muito boas com homens cisgénero sobre como foram criados a compreender os períodos - como gostariam de não ter sido protegidos dessas conversas - e tem sido muito interessante ouvir a forma como é percecionado de fora para dentro. Lembro-me de sermos separados em grupos com base no nosso sexo na escola para aprender sobre períodos enquanto os rapazes aprendiam sobre o uso de preservativos.
Lembro-me de desejar que todos aprendêssemos a mesma coisa ao mesmo tempo para que todos soubéssemos tudo! Acho que percebi que há tanto valor em estar aberta a ouvir experiências diferentes sobre o mesmo tópico para compreender porque é que as pessoas abordam as coisas da forma que fazem - mesmo que não experienciem diretamente a menstruação.
Além disso, acho que criar uma plataforma para pessoas que estão sub-representadas nas conversas sobre períodos e o impacto que isso tem (por exemplo, homens trans & pessoas não-binárias) realmente nos ajudaria enquanto pessoas a aumentar o impacto que poderíamos ter em aumentar a consciencialização e fazer campanha por provisão abrangente para todos que experienciam períodos. Acredito que há algumas organizações que fazem isto bem, mas poderia sempre haver mais.