"At Home with Snuggs" é uma série que gira em torno de pessoas que partilham as suas experiências de menstruação genuínas e autênticas.
Este mês conversamos com a Rosmine + a sua filha Shamin, tudo sobre maternidade e como navegar a educação dos filhos sobre a menstruação num ambiente seguro e inclusivo.
P1- Para começar, importas-te de te apresentares e dares-nos uma breve visão geral de ti, do teu trabalho e do que representas?
Chamo-me Rosmine e estou atualmente a passar por uma mudança de carreira a 360 graus para o styling. Sempre fui uma pessoa criativa, desde que me lembro, adoro a forma como a roupa nos faz sentir e como a usamos para nos exprimirmos. Somos como árvores de Natal a escolher como decorar os nossos ramos todos os dias. Como mãe, quero mostrar à minha filha que nunca é tarde demais para perseguires os teus sonhos.
P2- Como é que introduziste pela primeira vez o tema da menstruação à tua filha?
Sempre fui aberta sobre o meu corpo e o meu período em nossa casa. Desde que ela era pequena, se visse um penso, eu explicava-lhe o que era e porque o usava. Sempre quis que ela tivesse o máximo de informação possível sobre o seu corpo que eu pudesse dar-lhe; acredito verdadeiramente que quanto mais sabes, melhores decisões consegues tomar por ti mesma.
P3- Como abordas as mudanças emocionais e físicas que acompanham a puberdade e a menstruação?
Temos comunicação aberta em casa, por isso gosto de lhe contar sobre as minhas alterações de humor antes, durante e depois do meu período. Por exemplo, ela sabe que fico bastante emocional perto do meu período, mas notámos que, por outro lado, ela fica um pouco menos paciente perto do dela. É uma jornada perceber o teu corpo e o teu período como mulher; eu tenho 28 anos e ainda estou a aprender, por isso sei que esta conversa entre nós é uma que vai durar toda a nossa vida juntas.
P4- Podes partilhar a tua experiência com fatos de banho menstruais? Como mudou a tua abordagem à natação e às atividades de praia durante o teu período?
Não me lembro realmente da minha mãe falar comigo sobre períodos em nossa casa. Simplesmente aconteceu, dava-se-nos o básico necessário e deixava-se-nos a lidar com isso sozinhas. Não queria isso para ela, é por isso que faço tanta questão de que conversemos uma com a outra.
P5- Shamin: Como te sentiste quando soubeste pela primeira vez sobre a menstruação, e como mudou a tua perspetiva desde então?
Senti-me bem, não pensei muito nisso. Ainda estou a aprender, pensei que seria muito mais doloroso, mas neste momento não é. Sei que posso perguntar à minha mãe se tiver alguma dúvida e ela conta-me tudo.
P6- Que conselho prático dão uma à outra para gerir os períodos, como lidar com
Digo-lhe para ouvir o corpo o máximo possível. Para não se esforçar demasiado durante o período e praticar o autocuidado. Em termos de produtos, ainda estou a tentar perceber o que funciona para mim, mas até agora adoro mesmo a Snuggs como alternativa aos pensos.
P7- Que conselho darias a outras mães e filhas que possam ter dificuldade em falar sobre períodos e mudanças corporais?
Não tenhas medo da conversa. Não há nada certo ou errado para dizer. Quando a minha filha teve o seu primeiro período, eu queria que ela soubesse tudo sobre períodos e mudanças corporais, mas agora percebo que é preciso fazê-lo com tempo. Com a idade vem a compreensão de certas coisas, por isso não te sintas pressionada se elas não estiverem interessadas em aprender sobre certas coisas ou em falar contigo sobre certas coisas, com o tempo procuram-te quando precisarem, apenas deixa a porta aberta para elas.
P8- Quando é que te sentes mais ligada ao teu corpo?
Quando estou a usar um look ousado e vibrante.
P9- Como és gentil contigo, com os outros e com o planeta?
Sou gentil comigo mesma sendo paciente comigo, mostrando a mim própria a compreensão que dou à minha filha. Sou gentil com os outros ao nunca levar o que fazem para o lado pessoal, bom ou mau, o que as pessoas te fazem tem mais a ver com elas do que contigo. & quanto ao planeta, tento educar-me sobre o que se passa lá fora, apoiando e defendendo vozes que não conseguem ser ouvidas de tão longe.
P10- Podes partilhar rituais ou rotinas de autocuidado que segues durante o teu ciclo menstrual.
Sou gentil comigo mesma sendo paciente comigo, mostrando a mim própria a compreensão que dou à minha filha. Sou gentil com os outros ao nunca levar o que fazem para o lado pessoal, bom ou mau, o que as pessoas te fazem tem mais a ver com elas do que contigo. & quanto ao planeta, tento educar-me sobre o que se passa lá fora, apoiando e defendendo vozes que não conseguem ser ouvidas de tão longe.
P11- Podes descrever a tua jornada pessoal com o teu ciclo menstrual e como esta se cruza com o teu dia a dia.
Percorri um longo caminho com a relação com o meu corpo, nunca prestei muita atenção aos meus períodos enquanto crescia. Vinham e iam todos os meses, mas nunca foi algo em que pensasse, mas agora que envelheço e quero compreender-me melhor. Comecei a dedicar tempo a perceber como os meus períodos me afetam, como posso ajudar o meu corpo e mente a lidar com eles durante e depois do meu período. Quanto mais velha fico, mais me centro em mim, e com isso vem a necessidade de compreender melhor as minhas necessidades e desejos; devolveu-me a minha autonomia sabendo porque faço ou ajo de certa maneira, tem sido verdadeiramente uma jornada libertadora até agora.
P12- Como é que a tua compreensão da tua própria experiência menstrual influenciou a tua perspetiva sobre a menstruação num contexto mais alargado?
Influenciou-me simplesmente ao capacitar-me, adoro que, enquanto mulheres, todas partilhemos esta coisa que nos une para sempre. Períodos, ausência de períodos, depois a menopausa, é uma experiência que pode ser partilhada por tantas de nós, independentemente de como a vivemos. Fez-me valorizar a irmandade de que faço parte.
